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12 Wochen für dich.

Start: 2. September 2026

max. 6 Teilnehmerinnen

Ort: THERAVita / Viktring-Klagenfurt 

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Du hast ein Kind geboren.
Dein Körper hat unglaubliches gelseistet!

Du hast ein Kind geboren.
Dein Körper hat unglaubliches geleistet.

Und trotzdem fühlt es sich jetzt viellicht nicht so an:
Weniger Energie. Weniger Stabilität. Vielleicht Beschwerden. Vielleicht Unsicherheit.

Du fragst dich: "Wann fühlt sich mein Körper wieder wie meinen an?"

Die Antwort ist nicht: irgendwann.
Die Antwort ist: wenn du beginnst ihn gezielt zu unterstützen.

Was dich erwartet

Provide a general description of the items below and introduce the services you offer. Click on the text box to edit the content.

Bewegung

Du stärkst deinen Körper Schritt für Schritt - mit alltagstauglichen Übungen für Kraft, Stabilität, Haltung und mehr Energie

Ernährung

Du baust dir einfache Systeme auf: Notfallküche, Vorratskammer und Wochenstruktur - damit Essen im Alltag leichter wird.

Selbstfürsorge

Du bekommst Impulse, um Druck rauszunehmen, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und besser dranzubleiben.

Bewegung

GUITAR

DRUM

So läuft es ab

  • 12 Wochen Begleitung

  • Termine vor Ort in kleiner Gruppe (immer mittwochs, Vormittag)

  • On-Demand-Videos für zu Hause

  • Workbook mit Arbeitsblättern

  • Austausch in der WhatsApp-Gruppe

  • 2 Körperanalysen (BIA) im Ernährungsbereich

  • Begleitung durch Physiotherapie, Diätologie und Psychologie

Kostenloses Infovideo auf Abruf

Schau dir unser kurzes Info-Video an, wann es für dich passt. 
Wir erklären dir in dem Video, was MamaCare ist, für wen es gedacht ist und wie die Anmeldung funktioniert.

Preis und Anmeldung

Early Bird: 
Regulär:

Wenn die Plätze vergeben sind, wirst du auf die Warteliste eingetragen. 

Button: Platz Sichern
Du hast noch fragen?

Button: eine Frage stelen mit Mail an mich

Das Ziel

Am Ende hast du nicht nur neue Informationen gesammelt, sondern konkrete Routinen, Listen und Strategien, die in deinen Alltag passen.

MamaCare - damit du dich im Mama-Alltag wieder stärker, versorgter und ausgeglichener fühlst. 

Unser Team

This is your Team section. It's a great place to introduce your team and talk about what makes it special, such as your culture and work philosophy. Don't be afraid to illustrate personality and character to help users connect with your team.

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